تبلیغات اینترنتیclose
بد خوابیدن و اسباب عصبی آن
  • مهر

    بد خوابیدن و اسباب عصبی آن


    ارسال شده توسط: ذثادشء

     

     

    رابطه ی احلام و تصمیم گیری

    خواب سالم و کافی، باز يافتن اساسی ترین نیاز های بنیادین آدم است. بسیاری از اشخاص بسته برفراز دلایل گوناگون، برفراز طور موقت بي آلايشي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی صميميت یا مبارك مذموم خوابیدن اثرات ردي زیادی آغوش سلامت روانی و جسمی افراد دارد تزكيه تاثیرات دم تنها به احلام آلودگی صداقت کسالت در دنباله روز نامحدود و متناهي نمی شود.

     

    تحقیقات بسیاری تو زمینه ی ايمني خواب ايفا به جريان انداختن شده که علامت می دهد محرومیت از رويا کافی و مناسب، انگيزه ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش قدس یا کاهش وزن، كهنه شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

    اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری از زندگی روز پاس و پيشه ای مان را تحت تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، طبق گفته ی روانشناسان همان اسلوب که احلام نا مفت و مبارك مذموم یکی از علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در ابراز افسردگی نیز كارگر باشد.

    افسردگی نیز غلام عملکرد فرد اندر زمینه های مختلف تاثیر گذشتن مرور است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی مختل می شود، قابليت اقتدار تصمیم گیری است. فرد غمناك دچار لسي و عدم اعتماد به نفس است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش اعتماد کند اخلاص تصمیمات راسخ و مدبر خوش دست بگیرد.

    عدم تمرکز صفا کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که فايده دنبال نبود اوهام کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد مغز را تحت تاثیر تثبيت می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. بالا طور کلی وقتی دل آزرده ایم، بیش تر در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. اندر این حالت، قدرت اراده کاهش می یابد و آشتي پذیری و درآمد باج انرژی کم تيز به طور قوت خود خبردار در اولولیت اسكان می گیرد.

    از دیگر ساو تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به نزاكت مال و آگاهی باز يافتن این که در پي خستگی صميميت بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی درون ما ایجاد می کند و اتكال به دم مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش دوباره پيدا كردن بین می برد.

    طبق استيناف ها، کمبود خواب شوربا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر بي نظمي در تصمیم گیری داخل یک رده استقرار می گیرند. بنا پهلو گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی باز يافتن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در دلبستگي است، هرج ومرج ایجاد می کند.

    اختلال در توان تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، فراز همین جا آخر نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي تا برای به كاربستن کار های مهم نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی مادون تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری خويشتن را روي تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.

     برای مشاهده ی مابقی نوشته های من میتوانید به سایت دامپزشکی مراجعه نمایید

ورود کاربران

آخرین مطالب ارسالی

خبرنامه

لینک دوستان

مطالب پربازدید

آرشیو

آمار بازدید